Pál hevur beint nú svomið innleiðandi í 400 frí, og við tíðini 3:42,57, nýtt føroysk met, men ikki nokk til at koma í finaluna í 400 metra frísvimjing.
Millumtíðirnar vóru:
25.80
27.78
53.58
28.37
28.60
56.97
28.29
28.42
56.71
27.96
27.38
55.34
3:42.57
Pál endaði á 13. plássið, ið eisini var tað plássið hann var tilmeldaður sum.
